Gérer ses émotions – 2004

Pendant deux jours consacrés à la communication le théâtre a été notre allié :

                            • travail de la voix,
                            • du corps,
                            • du rythme,
                            • sketch,
                            • improvisation…

Tous les registres ont été utilisés pour libérer notre créativité, renforcer notre impact en public et prendre la parole avec plaisir…..
Le “clou” du stage : apprivoiser son image (fixe, sans parole) en étant filmé…et donc visualisé…

…A l’AQCERA on en parle encore!…..

Véronique Rocher

Techniques de relaxation et de gestion du stress – 2003

Tel fut le thème de ces deux journées animées par Paul Peyronnet du cabinet “Cohésion International”.
Les exposés de Paul Peyronnet ont permis aux participants de mieux comprendre les facteurs déclenchant le stress et les mécanismes émotionnels qu’il génère. Associées à des exercices pratiques, tantôt  individuels tantôt collectifs, comme la maîtrise de la respiration ou le retour sur des situations personnelles réellement vécues, ces analyses ont permis à chacun non seulement de progresser dans la maîtrise de cet état mais également de mieux exprimer et de mieux valoriser ses propres émotions.

Le cadre naturel de l’hôtel thermal dans lequel s’est déroulé ce stage a par ailleurs largement contribué à la réussite des ces journées.

Jean-Claude Guyard

Lecture rapide – 2002

Ce premier séminaire a eu pour thème  la lecture rapide

Objectifs : Optimiser l’efficacité de la lecture

Augmenter les performances du lecteur sur les plans de la vitesse,
de la compréhension des textes et de la mémorisation de l’information utile.
Comme pour tous mes collègues, j’ai été bluffé par les résultats.

La productivité d’un consultant est en partie liée à la vitesse de lecture, à sa capacité à lire rapidement et retenir l’information pertinente.
En effet, dans nos domaines d’interventions, il se publie une quantité phénoménale de littérature et nous devons assimiler de grandes quantités d’informations propres à nos entreprises clientes.

Depuis ce séminaire j’ai presque doublé ma vitesse de lecture tout en conservant sensiblement le même niveau de compréhension. Plus encore, je dispose aujourd’hui d’une gamme de stratégies qui m’assurent un gain de temps et d’efficacité appréciable.
L’approche dynamique de l’intervenante, Joelle QUINCARLET, a grandement stimulé notre intérêt.
La lecture rapide est définitivement un véritable outil de performance et de productivité, une arme stratégique.

Alain Grouès